insomnio.

Conciliar el sueño y despertar lleno de energía puede parecer un desafío en estos tiempos llenos de estrés y rutinas agitadas. Sin embargo, la tecnología está aquí para ayudarnos. Hoy en día, existen aplicaciones diseñadas específicamente para mejorar la calidad del sueño, desde técnicas de relajación hasta alarmas inteligentes que se adaptan a tus ciclos … Leer más